i.telegraph.co.uk
Cegah Hangover Usai Tahun Baru
PESTA meriah menyambut datangnya tahun 2010 telah sukses digelar semalam. Bisa dipastikan selama pesta berlangsung, Anda banyak mengkonsumi minuman beralkohol yang mengakibatkan sakit kepala dan perut mual atau yang lebih dikenal dengan sebutan hangover saat bangun pagi.
Banyak hal mudah untuk menyembuhkan hangover yang mengganggu ini. Berikut beberapa cara agar Anda bisa menghindarinya.
1. Minumlah air putih
Sudah bukan rahasia umum lagi jika air adalah minuman terbaik. Alkohol dapat meringankan sel-sel tubuh Anda hingga mengakibatkan merasa cepat lelah dan mudah terserang sakit kepala. Untuk memulihkannya, teguklah tiga gelas air putih sebelum tidur dan sesudah bangun.
2. Konsumsi teh
Muntah atau mengalami jackpot sehabis minum alkohol secara berlebihan adalah reaksi tubuh yang mengeluarkan racun yang berlebihan. Jadi usai Anda memuntahkan sebagian minuman alkohol, segeralah minum secangkir teh hangat. Teh mengandung banyak anti-oksidan, dan itulah yang mampu melawan efek euforia karena alkohol.
3. Jangan pilih obat sembarangan
Rasa pusing yang disebabkan terlalu banyak meminum alkohol merupakan hal normal. Untuk diperhatikan, jangan sekali-kali Anda minum obat sekali kepala yang mengandung asetaminofen untuk meredakan rasa sakit karena dapat merusak lambung.
4. Makan secukupnya
Usahakan Anda makan secukupnya sebelum Anda meminum alkohol saat pesta tahun baru berlangsung. Bagi Anda yang sedang dalam proses diet, pilihlah jus buah. Campuran pisang, susu dan madu adalah paduan sempurna untuk meredam hangover yang akan muncul. (OL-08)
Sumber : http://www.mediaindonesia.com/
